Då var första månaden avklarad 2007. Helt sjukt vad fort det går! Tävlingskalendern för året är i princip spikad och jag tror det kan bli en riktigt trevlig säsong. Träningsmässigt har det gått hyfsat och jag har genomfört en del tester med positiva resultat. Första fasen är avklarad i träningsprogrammet och framöver bygger vi på med volym i alla grenar och ligger lågt med intensiteten förutom en del på cykeln för att piffa upp lite då det inte blir så mycket cykelvolym den här årstiden. Lanza är ju en bana som det kan vara bra att i alla fall vara i hyfsad cykelform på så det gäller ju att göra bästa möjliga ...
Sammanfattning januari:
Simning: 25km, 9.14h (11)
Cykel: 29,1mil, 10.38h (9)
Löpning: 127km, 11.16h (10)
Styrka: 2h (5)
Tid: 34.45h (25)
Annat roligt värt att nämna är att jag fått några samarbetspartners. De stödjer mig alla på något sätt och jag är mycket tacksam över detta! Min hemsida är också mycket välbesökt och det är ju kul att få lite uppmärksamhet :) Min nya cykel gör även den sitt jobb. Jag är supernöjd och kan knappt vänta på att testa den i skarpt läge. Triathlon är så kul!!!!!!
Träna smart!
