På gång

Har inte varit en flitig bloggare men det är för en gångs skull positiv tendens i min träning så jag skyller på det :) Förutom ett par smärre avbrott så har årets första veckor innehållit regelbunden träning och det märks. Jag känner mig starkare, piggare och rent allmänt mår jag bättre. Även om jag inte var helt ur form är det ändå stor skillnad på att vara på gång och känna att kroppen återigen hamnat i sitt rätta element!

Att jag kör regelbundet har t.ex. visat sig i simningen och jag gör framsteg i bassängen varje gång jag är där. Jag har på tal om det bytt träningsarena från Hagabadet till Gustavsvik och det är på många sätt ett stort lyft, framför allt när det gäller simningen. Nu har jag en 50:a plus möjlighet till 25:a, vattnet är mycket fräschare och håller perfekt simtemperatur. Toppklass! Nackdelen jämfört med Haga är att konditionsmaskinerna är lite sämre och det blir satans varmt eftersom gymet ligger i simhallen men det är OK. Igår testade jag spinningen för första gången och cyklarna var nya, lokalen fin och instruktören mindre bra men det gör inget. Eller mindre bra är väl att ta i men upplägget passade inte mig helt enkelt. Får testa fler pass framöver och komma med en mer gedigen utvärdering.

Måste också nämna att jag hjälper mina klubbkamrater Fredrik och Kleberg lite grann i deras träning och nu när man själv kanske har toppen bakom sig :) är det skoj att se deras utveckling. Det kommer bli en intressant säsong där båda kommer förbättra sig enormt om de håller i som de gjort hittills!

Närmaste månaden kommer bli intensiv med flytt och företagande så vi får se hur träningen blir men det löser sig nog. Träna på där ute!

Träningsdagbok

Jag har ju en längre tid struntat i att föra träningsdagbok eftersom "jag ändå tränar så lite" ... dumheter! Nä, nu börjar jag igen och tänker använda den som det verktyg den faktiskt är. Man inser när man inte skriver hur dålig koll man har egentligen på hur mycket man tränar, i alla fall jag. Ska bli intressant att se hur 2010 blir! Nu kör vi!