Borås Swimrun 2014

Min kompis Patrik ringde tidigare i år och frågade om jag ville köra denna tävling med honom och första tanken var faktiskt ja, varför inte. Min egen träning har som alla vet varit väldigt bristfällig under året men jag kände ändå att med rutinen från Ö till Ö och med några års träning i bagaget att jag kanske skulle hänga med honom runt. Patrik är nyfrälst inom konditionsidrotten och har under året hängt i bra med löpningen och simmat lite grann i alla fall. Min uppgift i det hela fick med andra ord bli att få runt honom på bästa sätt och förhoppningsvis få en trevlig dag på köpet i Borås med omnejd!

Synkade och glada

 

Banan var på pappret och enligt alla uppgifter väldigt kuperad men annars följde den det vanliga konceptet med löpning varvat med simning. Vi körde med den utrustning de flesta använder sig av idag i lite olika varianter; våtdräkt med avklippta armar och ben, lätta skor, dolme, en liten midjeväska och paddlar (jag körde utan). Detta fungerade mycket bra och det var skönt att kunna glida upp och ner i vattnet utan något bök.

Starten gick och med första kilometern i princip uppför fick vi upp både puls och värme fort (det var strålande sol och rätt så varmt). Riktigt skönt att hoppa i vattnet då och då faktiskt! Jag märkte ganska fort att vi borde haft en lina mellan oss ändå vilket vi funderade på innan men struntade i då vi inte tränat tillsammans. Patrik hade det jobbigt i vattnet och jag tror vi hade tjänat på lite draghjälp men men, vi tappade ändå tätkänningen ganska snart så det spelade ju ingen större roll :) Det var rätt så skönt att ta simningarna lite som återhämtning och ligga och softa lite i böljan den blå. Vi brydde oss inte om placeringar utan målet var att komma runt.

På land rullade det på ganska bra faktiskt. Vi fick visserligen gå uppför en del backar men det tror jag fler gjorde då det var sjukt brant ibland men nedför och på platten sprang vi faktiskt om en del lag. Patrik imponerade verkligen med att kämpa på riktigt bra. Han flåsade rejält men höll tempot och framför allt hade han inga svackor och höll humöret på topp hela tiden. Jag försökte pusha honom lagom hårt och ibland med beröm ibland med piskan. Särskilt imponerande är det att han innan detta aldrig sprungit längre än en halvmara. 

Efter drygt hälften av loppet kom det en löpning på 11km med en kort simning mitt i så där cabbade vi ner vilket var skönt. Tävlingen var mycket bra arrangerad och förutom att banan gick i fin miljö var den också tydligt märkt och det var generöst med depåer längs vägen. Inga problem att hålla energinivån uppe och trots att vi var långt bak i fältet var det inget som var slut vilket är ett extra plus.

När vi äntligen kom fram till sista simningen så var den lång. Riktigt lång. Jag hade för mig att det var ca 600m vi skulle simma men tydligen var det nästan det dubbla och efter nästan sex timmars tävlingstid var det lite att bita i men vi körde på och tog oss sakta men säkert framåt. Vid den lilla ön som vi mellanlandade lite på stötte vi ihop med ett annat lag som hade fått problem. Den ena killen hade allvarliga kramper och trots massage och stretch kom han inte igång och kunde simma. Jag bestämde mig för att försöka hjälpa till och vi löste det så att han fick hålla i mitt och den andra lagmedlemmens ben och så simmade vi med honom på släp. Vi kom in i bra synk och nu fick Patrik ta täten och navigera lite då det gick riktigt tungt att dra honom trots att vi låg på max. Så det blev en lite speciell avslutning på loppet och det kändes riktigt bra att hjälpa till lite. Jag kan bara referera till när jag körde Ö till Ö och själv var den som blev "räddad". Det är en lite speciell stämning i dessa lopp som bygger mer på kamratskap än konkurrens. Love it!

Efterlängtad målgång!

 

 

 Stort tack till framför allt Patrik som tog initiativ till detta och visade på stor kampvilja hela vägen. Grymt bra jobbat! Och tack till tävlingsledning och funkisar som bjöd på en kanontävling. Rekommenderas starkt!

www.borasswimrun.se

Mikael Selvin
Patrik Hedberg

 

Borås Triathlon 2014

Eftersom jag ändå skulle ner till Borås i helgen och köra swimrun så tog jag med cykeln och körde lite triathlon. Jag har kört denna tävling förut (2008 tror jag) och distansen var den samma men eftersom tävlingen växt en hel del var det lite ändringar på tävlingsområdet och löpbanan. Till det bättre måste jag säga och allt kändes proffsigt och mycket tydligt. En annan förändring mot förra gången jag körde var uttalat draftingförbud.*

Jag värmde upp ca 10min i vattnet och det kändes ganska behagligt i vattnet. Inte speciellt kallt och inför start ställde jag upp bakom Björn Andersson och planen var enkel. Ta hans fötter och få fin resa i täten ;)

Jag var inte riktigt med på startskottet så jag tappade tyvärr några meter direkt på Björn som sedan inte gick att ta igen :)

Simningen gick helt ok. Orkade med bra känsla ungefär halvvägs men sedan kroknade jag lite men det gick ungefär som jag väntade mig så det är ok. Första växling gick perfekt förutom ena benet som fastnade lite på chipbandet. 

Simning: 6.10 

Cykelmilen har varit ytterst få i år så det var redan från början lite småsegt. Jag hade inget tryck och blev också omblåst av några men jag körde på och accepterade den lite dåliga känslan. Kändes i alla fall lite bättre och bättre men överlag en usel cykling tidsmässigt men ok känslomässigt sett till mina förutsättningar. Växling 2 helt ok. 

Cykel: 34.38

Försökte hitta en fart som kändes hård men utan att chansa idag. Låg ganska stabilt genom löpningen och det kändes bra. 

Fixade strax under 4.30-snitt vilket är helt ok. Löptid 18.16. 

I mål på 59.05 och innan tänkte jag att under timmen skulle kanske gå så jag är supernöjd. 

Nu laddar jag och Patrik (som för övrigt är fotograf på alla bilderna) för Borås Swimrun i morgon. 

Stort tack till Jonas Colting för riktigt bra arrangemang! Vi ses i morgon :)

*att det var draftingförbud var det många som missade men det får stå för dem.