Inspirerande läsning i höstmörkret

Ni har säkert redan läst det här men har ni inte det så häll upp en stor kopp kaffe, luta er tillbaka och sug in av de bästa tävlingsrapporter jag läst. Snacka om att sätta fingret på vad Ironman handlar om.

Maccas Hawaiirapport

Fan ta er om ni bryter ett lopp efter att läst det här! ;)

Ryggont

Jaha. De senaste veckorna har jag mer eller mindre vilat förutom något ströpass här och där. I måndags var det dags att officiellt starta upp säsongen 09/10 och det började i alla fall bra. Jag körde simtest 4x500m med 1min vila och de gick på 9.41, 9.32, 9.44, 9.43. Långsamt men helt i linje med vad jag brukar ligga när jag kör igång simträningen. Det blev också ett löptest där jag helt enkelt sprang 8km runt min aeroba tröskelpuls och klockade km-tider. Låg rätt så stabilt på 5.50 och det är riktigt långsamt :) Glädjande med ett sånt test är att nu kan det bara bli bättre ...

Så vad händer? Vaknar upp i onsdags med sjuhelvetes ryggvärk och den sitter med oförminskad kraft i fortfarande. Har varit två gånger hos kiropraktor och behandling är påbörjad. Har ett par riktiga knytningar där bak och enligt honom är det något som legat och lurat kanske i flera månader. Nu råkade det lösas ut. Prognosen är i alla fall i dagsläget att om någon vecka bör jag vara frisk. Just nu är jag nöjd om det bara blir lite bättre så att jag kan göra något annat än att stappla fram med mycket möda i lägenheten. Kan inte ens bära på Ronja nu, riktigt skit!

Jag antar att lärdomen från det här är att inte vila så länge nästa år ... ;)

P.S. Jag drog inte hem någon vinst i lotteriet till Norseman. Jag blev uttagen bland 50st i elitgruppen. Hmm, nu blev det ju lite press och högre förväntningar. Antar att jag måste träna lite ... D.S

Norseman 2010

Ja, då vet man vad det stora målet för nästa säsong är :) Tror det är första gången jag drar hem en vinst i ett lotteri! Mer info om loppet på http://www.nxtri.com/

För övrigt så skäms jag nästan lite när jag tänker på mina kollegor i Puppy TS. De har öppet haft detta lopp i fokus sedan de började med triathlon och tyvärr fick de inte vara med den här gången. Själv slängde jag in en anmälan för skojs skull och brydde mig inte så mycket om jag skulle få plats eller inte. Jag lider med er grabbar men jag är i alla fall glad över att ni bet ihop och i stället anmälde er till Ironman Schweiz. Kämpa på boys!

Inomhusträning

Har kommit igång lite nu efter mitt säsongsuppehåll och idag när jag körde ett kombopass simning och duathlon så kom jag på mig själv att ha längtat lite efter det här. Det är faktiskt inte så tokigt att springa och cykla inomhus om jag ska vara ärlig. Det blir ju inga långpass direkt men vad gör det nu den här tiden på året? Personligen så tror jag det är omväxlingen och enkelheten som tilltalar mig. Det är liksom skönt att slippa krångla med kläder, pumpa däck, justera växlar, frysa, bli skitig och allt annat man får utstå när man tränar utomhus. Självklart har det en viss charm att komma hem halvt nedfrusen och sakta men säkert tina upp men det är inget jag direkt längtar efter varje dag :)

Nu kommer detta kännas skoj några månader och sedan när våren börjar nalkas spyr man på att vara inomhus. Är inte de första passen i vårsolen helt sjukt underbara? Skulle de vara så underbara om man inte haft den här perioden innan? Nä, jag tror faktiskt inte klimatet i Sverige är så jävla tokigt ändå för oss triathleter. Älska vinterträningen!