The båttom is nådd

Jag har nu kört på skapligt några dagar och jag hoppas jag är på väg upp från den kanske sämsta formen sedan 2003 typ. Efter Ö till Ö har jag varit både sjuk i omgångar och haft ryggproblem så just nu känner jag mig både långsam och fet. Glädjande är dock att redan nu känns det markant bättre och det är underbart skönt att känna sig lite småtrött av träning igen. Helt klart mår man bra av att röra på sig ... det visste ni inte va? :)

2009 var året där jag försökte köra så gott det gick under de omständigheter som rådde och faktum är att jag är väldigt nöjd. Jag har kanske inte gjort några superresultat tidsmässigt men haft väldigt skoj och tävlat ganska flitigt. Jag har lärt mig mycket och framför allt har jag återfått glädjen med sporten. Jag har visserligen alltid haft lätt att inte bara fokusera på resultatet när jag tävlar men detta år har fått mig att utveckla denna förmåga ytterligare. Jag tänker t.ex på gemenskapen i klubben och alla gånger vi åkte tillsammans och tävlade. Jag tänker på tävlingen i Väsby när jag stod där med punka på bakhjulet och fick låna ett hjul av en av funktionärerna. Jag tänker på när vi hela familjen var i Nora och jag fick tävla när de var med. Jag tänker på när jag i Örserum höll på drunkna under simningen. Jag tänker på Superklassikern som jag inte genomförde men som ändå gav så otroligt mycket glädje när Kleberg lyckades. Och självklart tänker jag på Ö till Ö där jag pressade min kropp mer än jag någonsin gjort i mitt liv. Jag är stolt över att syssla med den här sporten och jag hoppas få uppleva många fler minnesvärda stunder kommande säsonger!

Ryggen bra igen!

Körde i söndags första passet sedan ryggen knöt sig och det var självklart lite nervöst hur det skulle gå. Passet bestod av inomhuslöpning med klubben och jag var väldigt noga med att köra i bekvämt tempo utan att ta i för mycket. 6x4min i milfart med en minuts vila är ju ett halvhårt och skönt pass. Det kändes riktigt bra hela vägen och jag låg som en klocka på 4.10-fart utan att slita det minsta så det var ju över förväntan. Mest glädjande är dock att det inte blev några som helst sviter efteråt utan att det snarare känns bättre i ryggen nu än innan!

Så planen blir helt enkelt att mjukstarta den här veckan och köra igång officiellt nästa måndag. Jag tänker också gå regelbundet hos min kiropraktor nu för att hålla lite mer koll på min kära rygg. Kan nog löna sig i längden ...

Har också fått positivt besked av Kleberg som kommer ingå i mitt supportteam under Norseman. Han om någon vet hur jag fungerar under tävling så det blir utmärkt att ha med honom. Vet inte om jag ska ha med någon ytterligare eller om jag nöjer mig med en. Är det någon som är sugen på att göra Kleberg och mig sällskap kan ni väl iofs höra av er. Självklart gör jag detsamma mot Kleberg när han kör 2011 :)