Jag har haft häcken full under framför allt andra halvan av februari och därför har varken sidan eller träningen skötts som planerat. Dock har vi nu spelat in vår tredje demo och den ligger klar här på mitt skrivbord :) Kika in på Unspokens hemsida om ni känner för det. Jag och min flickvän har också flyttat ihop och det tog mer tid och kraft än vad jag hade räknat med. Skapligt med skit man samlar på sig under 6 år i samma lägenhet ... Jaja, nu är vi på plats och det känns riktigt skönt!
Träningsmäsigt som sagt en skitmånad men lite blev gjort i alla fall. Jag har också fått smaka på hur fort man tappar teknik och fart i simningen om man inte kör regelbundet. Slarva inte med simningen är lärdomen jag tar med mig från denna månad.
Simning: 13,4km, 5.15h (6)
Cykel: 22,2mil, 8.02h (6)
Löpning: 103km, 9.07h (9)
Styrka: 1h (3)
Tid: 25.55h (18)
Nu är det bara att köra igång igen! Träna hårt, mycket och smart :)
No comments:
Post a Comment