Oj, oj, oj vad tiden går fort! Idag är det två veckor kvar till Ironman Lanzarote och jag har precis läst igenom deras hemsida (för hundrade gången typ ...). Organisationen är ju lite annorlunda mot vad jag är van vid och det är mycket att tänka på. Det är inte bara att åka ner och ställa sig på startlinjen om man säger så ... :) Tillsammans med min tränare har jag dock snickrat ihop en plan och vår filosofi är att ju bättre förberedd man är desto mindre stress där nere. Denna plan omfattar så klart tävlingstaktik men också det runt själva tävlandet. Det känns ganska bra och jag tror jag nu har kontroll över det som är möjligt att ha kontroll över.
Träningsmässigt anser jag mig vara mycket bra förberedd och skulle nog inte kunnat gjort så mycket bättre än så här. Jag har sex stabila månaders träning bakom mig och i stort sett inga oplanerade uppehåll förutom någon kortvarig förkylning. Jag är supernöjd med alla tre grenarna och ser man till testresultat och känsla så har jag förbättrat min kapacitet en hel del jämfört med förra året. Jag har simmat mycket, cyklat mycket i backar och jag har börjat hitta ett flyt i löpningen som jag aldrig upplevt förut :) Den träning som jag gjort nu får jag hur som helst nöja mig med då det är lite sent att förbättra konditionen de sista två veckorna. Nu kommer det snarare handla om att gör det bästa möjliga med det jag har och se till att man är fräsch på startlinjen.
På utrustningssidan har det också hänt lite och det är kul! Man kan givetvis inte köpa till sig ett bra tävlingsresultat men det är trevligt att uppgradera då och då och det funkar som morot att träna hårdare (om man är motiverad i övrigt förstås). En ny våtdräkt är på ingång och jag kan ju säga att jag längtar till varje cykelpass då jag verkligen älskar min nya cykel! Till Lanzarote kommer inte mina Zipp-hjul få följa med då jag bestämt mig för att köra på mina "vanliga". Funderade ett tag på att köra med bakhjulet men kom fram till att det förmodligen inte gör någon större nytta. Jag tror också det kan vara bra att ha gott om ekrar i hjulet på den banan efter vad jag hört om asfalten ...
Det är många som frågat mig vad jag har för målsättning med Ironman Lanzarote och tidsmässigt kan jag ärligt talat inte säga något. Cykelbanan är extremt kuperad och man vet aldrig hur mycket det blåser så vi får väl se vad benen räcker till. Visst kan jag säga att jag vill simma under timmen men det är ju ointressant om resten av dagen går skit. Därför går jag inte ut med några tidsmål utan kommer i stället fokusera på att få till ett bra lopp med stabilt tryck hela vägen.
No comments:
Post a Comment